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El significado de Namasté
Rocío Flores, experta en bienestar físico y emocional, nos instruye sobre la importancia y el significado de la palabra Namasté.
Receta: Arroz cremoso con curry, guisantes y coco.
Para estos días entre fiestas que se te antoje un plato saludable y fácil de preparar esta receta te sacará del apuro.
¡LA GRATITUD TAMBIÉN SE ENTRENA!
Nuestra Mum Personal Trianer, Angela nos asesora sobre la importancia de incorporar la gratitud a nuestra rutina de entrenamientos.
¿Qué se dice?… GRACIAS
¿Practicas el agradecimiento? Aquí Thais nos cuenta la importancia y los beneficios de dar las gracias y compartir este ritual en familia.
¿Cómo teminar tu relación de pareja desde la gratitud?
Rocío nos aporta algunas pautas para vivir este proceso de a una mejor manera y lograr así una despedida agradecida.
APRENDE A CUIDARTE CON ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
¿Cansada de la misma rutina de maquinas? Haz escuchado mucho sobre el entrenamiento funcional pero no sabes de qué va? Sigue leyendo..
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Creemos que nuestro bienestar es un regalo para nosotras y, también, para nuestra familia.
Y hemos comprobado que la mejor manera de tener tiempo personal es poner una cita con nosotras mismas en nuestra agenda.
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