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La clave del equilibrio: tu respiración.
Te compartimos una herramienta para recuperar tu centro en medio de este caos actual y mejorar tu vida Mum.
Muments
29/10/2020
Un MUMent es ese tiempo que dedicamos a nosotras mismas sin sentirnos culpables por ello. Queremos que lo entiendas como un sinónimo de auto-cuidado.
Los puntos básicos que NO debemos olvidar para poder disfrutar de un MUMent en toda regla son sencillos:
Reconocer que nuestros hijos no necesitan SUPER MUMS necesitan MUM felices.
Escuchar cuando nuestro cuerpo y mente nos piden un descanso
Saber que tomar ese tiempo para ti te hará volver a tu familia renovada y feliz y esa felicidad os beneficiará a todos.
No tener miedo de retomar aquellas actividades que nos gustaban antes de convertirnos en madres. Es posible ajustarlas a nuestro presente.
Y sobre todo.. NO SENTIR CULPA, SER MUM ES EL TRABAJO MAS DURO PERO MEJOR REMUNERADO DEL MUNDO!
Te compartimos una herramienta para recuperar tu centro en medio de este caos actual y mejorar tu vida Mum.
Te compartimos algunas ideas para aprender a soltar el control de tus instinto para transitar en la incertidumbre y fluir.
Es Viernes y tu cuerpo lo sabe💃. Aquí te dejamos 2 recetas distintas de cócteles para si quieres hacer un chim-pum diferente.
Te gustaría tomar un mument para hacer ejercicio pero sientes que ya vas tarde para ponerte a ello, si ese es tu caso sigue leyendo..
Me encantaría un rato de mimos, de caricias, pero no me apetece tener sexo. ¿Qué puedo hacer para volver a sentir esas ganas?
Un camino lleno de incertidumbre, miedos, dolores, altibajos, procesos, pérdidas.. ¿Puede ser rosa? ¿Se está logrando hacer conciencia?
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