Comunidad y eventos para promover el
"Me-Time" en la maternidad

¿Qué es un MUMENT?

Un MUMent es ese tiempo que dedicamos a nosotras mismas sin sentirnos culpables por ello. 
 Queremos que lo entiendas como un sinónimo de auto-cuidado.

Los puntos básicos que NO debemos olvidar para poder disfrutar de un MUMent en toda regla son sencillos:

Reconocer que nuestros hijos no necesitan SUPER MUMS necesitan MUM felices.

Escuchar cuando nuestro cuerpo y mente nos piden un descanso

Saber que tomar ese tiempo para ti te hará volver a tu familia renovada y feliz y esa felicidad os beneficiará a todos.

No tener miedo de retomar aquellas actividades que nos gustaban antes de convertirnos en madres. Es posible ajustarlas a nuestro presente.

Y sobre todo.. NO SENTIR CULPA, SER MUM ES EL TRABAJO MAS DURO PERO MEJOR REMUNERADO DEL MUNDO!

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Recursos

Bienestar físico

La alimentación como alimento secundario

Lo que ingerimos son nuestros alimentos secundarios, nos nutre y beneficia nuestra salud tanto física, mental y energéticamente. Ahora bien, todo lo demás que ocurre en tu vida es nuestra alimentación primaria, así es, según como tengas las diferentes áreas de tu vida serás capaz de tomar decisiones más inteligentes con lo que comes.

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