Estar más consciente de la mujer que eres, pasa por el desarrollo de tu mirada interior, es decir, prestar atención y descubrir tu persona y lo que la identifica: tus historia , tus creencias y tus anhelos. Es allí donde radica tu autenticidad y tu poder de decidir lo que más sentido tiene para ti y los tuyos.
Pero este ejercicio requiere de disposición y tiempo. Si bien los días de confinamiento, al estar en casa, en el corazón de nuestra cotidianidad, han forzado esos momentos de mirarnos, es conveniente que puedas aprovechar y hacer una revisión de lo qué han significado y están significando los últimos meses para ti.
Ese ejercicio te permitirá organizar tu experiencia y convertirla en aprendizaje. Un aprendizaje necesario para seguir navegando con adaptabilidad, flexibilidad y sentido en los meses venideros. Además, si aún no lo has hecho, te servirá también como cierre de la etapa vivida y transición a la “nueva normalidad”.
Plasma tu reflexión en algo físico
Soy una ferviente promotora de plasmar las reflexiones en algo físico. Generan un click entre nuestro inconsciente y nuestro consciente, que ancla y potencia el aprendizaje.
La invitación es que compartas con nosotras MUM tu reflexión. Juntas aprendemos, pues cuando una mujer habla, hablamos y crecemos todas.
Te invito a que lo hagas en una frase o en una foto que refleje lo que ha sido tu experiencia durante la pandemia que puedes enviarnos por correo o a través del hashtag #entremums.
Para tu reflexión puedes partir de alguna de estas preguntas:
¿Qué ha sido lo más difícil?
¿Qué notaste que te sobra?
¿Qué notaste qué te falta?
¿Cuál ha sido el aprendizaje que más valoras?
¿Hay algo en lo que debas tomar acción para mejorar tu bienestar?
Esperamos con mucha ilusión tus aportes.
Abrazos sentidos Mum.
Thais Guerrero, Coach
Coach CPCC de Madres Migrantes.
Logoterapeuta en formación, mamá multicultural
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